Especial Yin Yoga & Yoga Nidra
Meridianos de Invierno
Clase de Yoga Estacional Apta para todos los niveles, en la que trabajaremos los meridianos Yin y Yang de Invierno.
Los fundamentos del Yin Yoga proceden de la milenaria Medicina Tradicional china y de la filosofía Taoista.
El Yin Yoga es una práctica de Yoga estática donde se mantienen las posturas por largo tiempo de manera pasiva, y cuyos beneficios son mejorar el tejido fascial, favorecer la salud articular y la flexibilidad, calma mental, autoconocimiento, etc.
Las características de una clase de Yin Yoga son la quietud física y mental, la actitud meditativa de atención plena y la respiración consciente.
Después de la práctica de Yin Yoga seguiremos con una larga relajación guiada, llamada Yoga Nidra (Yoga del sueño).
¿Te apetece tomarte estas 2 horas del domingo para cuidarte, relajarte y regenerarte?
Próximo domingo 17 de febrero de 2019 de 10:30 a 12:30.
Hacienda Cristoforo
Calle El Horno 10 Bajada a Playa Paraiso, Adeje
Aportación: 16€
Plazas limitadas!!! Inscripción y reservas por teléfono, e-mail o whatsapp
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