Conecta con tu cuerpo, tu respiración y tu energía interior, acompañado del poder sanador de los aceites esenciales.

El Yin Yoga es una práctica de Yoga que se caracteriza por ser pasiva, donde las posturas o asanas se mantienen durante más tiempo, normalmente entre 1 y 5 minutos, a veces más, dependiendo de la postura y de la condición física de la persona.

El Yin yoga es una práctica basada en la Medicina Tradicional China (MTC) y en la filosofía Taoista. Integra las antiguas enseñanzas de yoga con la Teoría de los Meridianos como se enseña en la Medicina Tradicional China. Es una práctica que actúa a nivel profundo sobre los tejidos conectivos (fascias), articulaciones y sistema energético, promoviendo calma, equilibrio y autoconocimiento.

Las Características de una clase de Yin Yoga son la quietud física y mental, la actitud meditativa de atención plena y la respiración consciente.

✨ Beneficios del Yin Yoga

• Mejora la salud de tejidos fasciales y conectivos
• Favorece la flexibilidad de las articulaciones
• Calma la mente y fomenta la atención plena
• Facilita el autoconocimiento y la introspección
• Equilibra prácticas físicas más activas o dinámicas

Es una práctica ideal para todo tipo de personas, independientemente del nivel físico, ya que las posturas se realizan en el suelo y pueden adaptarse fácilmente según las necesidades individuales.

🌿 Aromaterapia en los talleres

En nuestras sesiones, integramos aceites esenciales 100% puros y naturales como apoyo terapéutico y sensorial. Según la temática del taller o la estación del año, se seleccionan aromas específicos para:

• Promover la relajación profunda
• Estimular la apertura emocional
• Enraizar y centrar la mente
• Expandir la conciencia y la respiración

Los aceites se aplican mediante difusión ambiental o, si lo deseas, con suaves toques en puntos energéticos clave, siempre con respeto y consentimiento. Esta combinación de Yin Yoga y Aromaterapia potencia la experiencia y facilita una conexión más profunda contigo mismo.

🗓 Taller Mensual de Yin Yoga con Aromaterapia

Ofrecemos un taller mensual de 2 horas, normalmente en fin de semana. Cada taller está inspirado en la estación del año en la que nos encontramos, trabajando los meridianos asociados y el elemento taoísta correspondiente (agua, madera, fuego, tierra o metal).

La estructura de la clase incluye:

• Momentos de silencio y quietud
• Indicaciones para transicionar entre posturas
• Explicaciones sobre los aspectos físicos, mentales y emocionales que se trabajan
• Aromas seleccionados según la intención del día
• Espacios para la autoobservación y la reflexión

Cerramos la práctica con una relajación guiada prolongada y/o el sonido sanador de los cuencos tibetanos.

---

Calma – Paz – Flexibilidad

---