Experimenta el Yoga de la consciencia en Adeje – Tenerife sur.

Kundalini yoga es también llamado el “yoga de la consciencia”. Kundalini significa Consciencia. El propósito de su práctica es elevar la consciencia, igual que los otros estilos de yoga, pero en el caso del kundalini Yoga los efectos se consiguen mucho más rápido.

La practica de Kundalini Yoga es de acuerdo a las enseñanzas de nuestro maestro Yogi Bhajan.

La practica del Kundalini Yoga busca despertar la energía Kundalini (la energía de la consciencia). Esta energía permanece dormida en la base la columna vertebral, en donde se localiza nuestro primer chakra. Esta energía kundalini, al despertar, se eleva por el canal central de la columna vertebral hacia los chakras o centros energéticos superiores y hace expandir tu consciencia, te conecta con tu alma.

Esa conexión con tu alma te va permitir ser consciente de tus miedos, de tus inseguridades, trabajar tu mente y tus emociones para ver las cosas desde la neutralidad, y en definitiva vivir una vida más feliz desde la aceptación y la paz mental.

“Kundalini Yoga te da la fuerza interior para enfrentar el mundo exterior. Es por eso que la necesitas todos los días, para poder enfrentar los tiempos difíciles, porque de otra manera se vuelven peor. Sin tu fuerza interior no puedes enfrentar a tu vida. Necesitas resistencia perpetua. Y de eso se trata Kundalini Yoga”

Yogi Bhajan

Una clase de Kundalini Yoga comienza con el Adi Mantra y es seguida por un calentamiento. La parte principal de la clase es el Kriya (conjunto de ejercicios dinámicos que combina posturas físicas y ejercicios de respiración y puede incluir una meditación con mantra). Seguido de la relajación final, una meditación y un canto (El Eterno Sol) para cerrar la práctica.

Cada Kriya y cada meditación tienen un propósito y un efecto muy concreto (por ejemplo kriya para los riñones, kriya para fortalecer el aura, kriya para la intuición, etc.) sin embargo todos los kriyas trabajan para fortalecer el sistema nervioso, equilibrar el sistema glandular, purificar el cuerpo y calmar la mente.

 

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Clases de Yoga en Finca La Tajea (Costa Adeje)

Actualmente estas clases están suspendidas

«En el momento que tú te valoras a tí mism@, el mundo entero te valora a tí» Yogi Bhajan